ঘুমের মধ্যে কিংবা হাঁটতে গিয়ে পেশিতে টান ধরে যে সকল কারণে

পেশিতে টান ধরার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কখনো ঘুমের মধ্যে কিংবা কখনো হাঁটতে গিয়ে বা আড়মোড়া ভাঙতে গিয়ে হঠাৎই পেশি শক্ত হয়ে টান ধরার ঘটনা ঘটে। এক্ষেত্রে প্রচণ্ড যন্ত্রণা হয়।

শরীরের যে অংশের পেশিতে টান ধরে, তা সোজা করাই মুশকিল হয়ে পড়ে। কখনো কখনো এই পেশির টান ধরার সমস্যা আপনাআপনিই মিটে যায় আবার কখনো কখনো তা ভোগায়। তবে কেন এমনটি হয়?

- Advertisement -

চিকিৎসকদের মতে, টোকোফেরল, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ভিটামিন এ’র অভাব, পটাশিয়ামের স্বল্পতা পেশিতে টান ধরার কারণ হতে পারে। তবে শিশুদের ক্ষেত্রে বেড়ে ওঠার সময়ও এমন লক্ষণ দেখা যায়। কোনো কোনো শিশুর হাড়ের সঙ্গে পেশির বৃদ্ধি সমতা বজায় থাকে না। ফলে পেশিতে টান ধরার ঘটনা ঘটে।

শরীরের ঐচ্ছিক পেশির সহায়তায় আমরা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নাড়াচাড়া করে বিভিন্ন কাজ করে থাকি। এই পেশিগুলো সাধারণত সঙ্কুচিত বা প্রসারিত হয়। কখনো কখনো পেশিগুলো দীর্ঘসময় সঙ্কুচিত হয়ে থাকে। ফলে প্রসারিত হতে পারে না। এ কারণেই হঠাৎ পেশিতে টান ধরার ঘটনা ঘটে।

আবার যারা ক্রনিক কোনও রোগে ভুগছেন বা আঘাতজনিত সমস্যা আছে, তাদের পেশিতে টান লাগা স্বাভাবিক। তবে যাদের এই সমস্যা নেই তাদের ক্ষেত্রে কয়েকটি কারণে পেশিতে টান লাগতে পারে। জেনে নিন কী কী কারণে পেশিতে টান ধরতে পারে-

পেশিতে ল্যাকটিক অ্যাসিড অধিক মাত্রায় জমা হলে তা পেশিকে সঙ্কুচিত করে রাখে ও প্রসারিত হতে দেয় না। ফলে টান ধরে পেশিতে।